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【DISNEY】純粹經典 米奇厚底仿皮休閒鞋鞋 黑 心得文
網友滿意度：
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DISNEY 純粹經典~米奇厚底仿皮休閒鞋 |
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【DISNEY】純粹經典 米奇厚底仿皮休閒鞋鞋 黑的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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記者張曼蘋／台北報導
W飯店郭姓小模命案，「土豪哥」朱家龍及洪聖晏、蔡逸學被依涉犯轉讓偽藥、禁藥致死罪嫌起訴，檢方認為，3人飾詞狡辯、毫無悔意，建請法官判朱12年徒刑、另對洪、蔡求刑11年6月及11年。台北地院今天下午4時宣判，朱家龍及洪聖晏、蔡逸學分別判處有期徒刑10年、10年6月、10年。
▲土豪哥等人專挑高級飯店開毒趴。（圖／資料照）
全案發生於2016年12月7日，郭姓女子因出現呼吸聲異常、大小便失禁及意識不清狀況，由洪聖晏、江哲瑋送往國泰醫院急救，轉送台北榮總後不治身亡開始。傳出郭女送醫時被發現下體紅腫，加上疑似有毒品藥物反應，不排除生前遭人餵毒且性侵。
檢警大動作追查包括土豪哥在內超過20人，並且搜索現場，甚至出動「多波光源」儀器鑑識，試圖找出現場是否有精液痕跡。檢警追查發現，去年12月2日晚間，土豪哥先訂了W飯店「2502」號房後，先到「王牌101」酒店，與高職同學洪聖晏、蔡逸學飲酒聚會，接著再到飯店續攤，也邀請江哲瑋和「娜娜」、「Rara」、「Emily」等傳播妹到場，土豪哥進入房間便拿出安非他命、一粒眠等一共10種毒品，供眾人無限享用。
▲W飯店命案現場，毒品等物散落房間。（圖／記者楊佩琪翻攝）
檢察官認為，土豪哥自恃家境優渥，多次夥同洪聖晏等人，利用高級飯店開毒趴，並以4小時1萬元高額代價，找來傳播小姐坐檯玩樂，毫無限制供應毒品，當郭女和「曼曼」出現異狀，卻還放任不管，繼續餵食毒品，出事後卻找密醫打針，試圖躲避刑責；土豪哥等人飾詞狡辯、否認犯行，又湮滅證據，犯後態度惡劣、毫無悔意，因此將土豪哥、洪聖晏、蔡逸學3人，依違反藥事法轉讓禁藥、偽藥等罪，起訴求刑12年、11年6個月、11年；除刑責外，死者家屬也委任律師向W飯店及被告3人提出刑事附帶民事求償2807多萬元。
▼檢方認為土豪哥等人犯後態度不佳，毫無悔意。（圖／記者楊佩琪攝）
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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